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边吃边瘦的秘诀是怎么样的呢？
大家可能都听过这样一句话，减肥：7分吃，3分动，其实更确切的，应该把它分为3分动+4分吃+3分养。 很多朋友用了很多方法，就是瘦不下来，大部分原因在于，不会吃、不会养，还懒...
2023-11-02
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轻断食对身体的帮助有哪些
U牌【7天轻断食自愈营】能够为你带来什么？ 1、能为您的消化系统提供休息的空间。 消化并不是容易的工作，都市人的饮食不规律，以及经常吃外卖，加重了消化系统的负担，适度的...
2023-11-02
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轻断食期间如何吃？轻断食怎么吃比较好？
轻断食期间，有很多小伙伴对如何选择食物比较关心，既不想饿肚子，又担心吃过量。 那么应该如何选择食物呢？ 首先我们需要清楚，我们的身体 是需要烧烤、火锅、巧克力、蛋糕呢...
2023-11-02
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为什么要轻断食
大家都知道，现代人们的生活节奏都很快，压力很大，经常吃外卖、喝奶茶，而且又不愿意运动，加上很多不健康的生活作息和饮食习惯，很多人就不知不觉就胖了、毒了、堵了！ 首先...
2023-11-02
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什么是轻断食，轻断食的原理是什么呢？
这种为身体进行清仓大扫除的方式就是轻断食。它的原理就是通过调整饮食结构，以及合理的热量摄入，让肠胃得到休息，让五脏得到调养，让体重自然到达健康水平。 这个方式和道教...
2023-11-02
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怎么选用安全温和的产品，保护自己的肌肤屏障
皮肤是人体最大的器官，它主要是由皮脂膜和角质层构成，在医学上被称为皮肤屏障，作为城墙般存在的它，能够保护身体免受外界的伤害，以及保护身体的水分不被流失。 如果皮肤物...
2023-11-01
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秋冬身体乳到底怎么选？
冬季空气更加干燥，除了精心保养小脸蛋，身体护理也不容忽视。 市面上的身体乳多的让人眼花缭乱，该如何从中选择一款适合自己的呢？ 保湿性 身体乳最为关键的就是保湿能力，它...
2023-11-01
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护肤小知识，抗老要从几岁开始？
经常有小伙伴疑惑，到底要从什么时候开始抗衰老呢？初老状态是什么样子的呢？是越早越好吗？有的人说从20岁开始就要抗衰了，有的人说25岁才可以，到底应该听哪个好呢？ 其实，...
2023-11-01
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拯救口罩脸：防护必须有，好皮肤也不能少
口罩脸是当下大家最关注的美容问题之一，闭口、痘痘、过敏、脱皮等诸多皮肤问题让人苦恼。究竟应该如何科学护肤，面部皮肤和口罩和平相处呢？ 解决方案一 清洁控油 由于佩戴口...
2023-11-01
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冬天护肤该如何选择面霜？
冬天皮肤最干燥，就连油性皮肤的美眉也开始使用面霜了。不然脸上真的会干到起皮，乳液根本无法做到全面的滋润型，还是得靠质地偏厚重的面霜才行，那么冬天的时候又该如何选择...
2023-11-01
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