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局部胖有什么表现，局部胖应该怎么解决？
总有小仙女明明体重很标准，看起来也不胖，但是天天嚷嚷着需要减肥。原来她的肉肉都长在肚子或者腿上，平时衣服遮盖的很好，所以不容易发现。 腰粗：带脉穴堵 腹大：宫寒、宿...
2023-11-03
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天气热了，该开始轻断食了，如何进行轻断食呢？
一听到轻断食三个字，人们往往第一反应就是减肥。轻断食能够带来减肥的效果确实没错，但减肥不是目的，健康才是目的。身体健康了，瘦只是顺带的结果。如果没有健康作为前提，...
2023-11-03
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肥胖的类型有哪些,该如何应对肥胖呢？
很多人说：我是易胖体质，喝凉水都能胖上个几斤。其实很多时候，人胖不胖，和白开水的没有太大关系，而多半是体质问题。中医认为，很多超重、肥胖的人，都存在体质上的问题。...
2023-11-03
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轻断食期间外出用餐怎么办？
为什么轻断食期间更建议大家自己动手做，而不是出去吃，或者叫外卖呢？因为在外用餐会比较胖人。 1.重油重糖重盐 因为外面餐厅为了让菜更美味，在烹饪的时候，总会下重手，让本...
2023-11-03
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轻断食帮你一键重装生命系统
我们中国人打招呼习惯问吃了吗？其实谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。 如果你去问身边的人，你会发现，所有人都有过吃撑的经历，甚至有不...
2023-11-03
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健康的减肥原理是怎样的，该如何正确的减肥？
健康减肥的三大原理，想要健康减肥，这三个条件必须要同时满足缺一不可：控制热量、均衡营养、提升代谢。 一、控制热量。 控制热量，它就是这个热力学平衡公式，根据能量守恒...
2023-11-02
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如何检测肌肤屏障是否受损？
我们可以通过以下几项内容来检测肌肤屏障是否受损。 1、角质偏薄 2、皮肤外油内干 3、护肤品总是很难吸收 4、锁不住水分，护肤后很快又变干 5、不论春夏秋冬，皮肤都容易干燥粗糙...
2023-11-02
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痘痘肌是怎样形成的，痘痘肌如何护肤？
1、导致长痘痘的因素 饮食习惯导致 睡眠不足导致 内分泌波动导致 遗传因素导致 2、痘痘肌需要温和洁面 洗完脸以后，觉得自己皮肤干爽、不绷紧也没有油腻感，这种感觉才是正确的...
2023-11-02
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痘痘是怎么来得，如何避免长痘痘？
痘痘无论是长在哪里，对于爱美的女士、注重外表的男士来说，都是一件非常头痛的事情。 那么我们为什么会长痘痘呢？ 1、额头长痘多因压力大，脾气差； 2、双眉间长痘需要考虑乳腺...
2023-11-02
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湿气在身体上的反应是怎样的，该如何去湿气呢？
一、首先是体重超标，就有可能是湿胖 有的人体重没有超标，但是可能肌肉很少、脂肪很多，肌肉紧实度比较低。当你抬胳膊挥手的时候，如果能感到胳膊下的肉随着手晃动，这就危险...
2023-11-02
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